卵巢早衰的注意事项有：1.平时多注意饮食，尽量多吃些含有雌激素较大的食物，比如黑豆、黄豆、蛋类、奶类等。不能吃油炸、辛辣、刺激性的食物。2.需要多注意休息，避免熬夜，养成良好的睡眠时间。3.多注意性生活的次数，一定要避免过度性生活。4.平时不能长时间久坐，这样会影响盆腔、生殖器官、卵巢等部位的血液循环，加重卵巢早衰。5.必要的时候也可以在医生的指导下，服用雌激素类的药物进行调理。
