老人上火便秘怎么办

老人上火便秘，可通过以下措施改善：
1.从饮食上改善。老人年纪比较大，胃肠功能相对较弱，饮食上尽量吃清淡、好消化、有营养的东西，比如平时可以适当吃含有纤维素的食物，常见的主要有山药、红薯等，能够更有利于大便的排出，同时还可以帮助降火。还需要平时多喝水，有助于更好排便。
2.要坚持活动。可根据个人的身体条件，每天适当地运动，可以坚持饭后散步或者打太极，也可以用手轻微按摩腹部，促进肠道蠕动，可帮助缓解便秘。
3.情况严重时，可遵医嘱用药进行清火通便。