怎样预防慢性蝶窦炎
发布时间: 2020-02-07 音频时长: 01分01秒
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平时生活规律，适当加强体育锻炼，增强体质，不要进食辛辣、刺激性食物，不能抽烟喝酒，多食用富含维生素的食品，积极治疗呼吸道感染等疾病。
注意鼻腔卫生，不要乱挖鼻腔，久坐不利于健康，要减少静坐时间，每隔半小时适度活动，运动量可以根据自身情况而定。
养成早、晚清洗鼻腔的良好习惯，注意擤鼻涕的方法，如果鼻涕较多，可以先按塞一侧鼻孔，稍用力擤鼻，两鼻交替，避免两侧鼻腔同时加压擤鼻涕。
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