怎样才能预防肾病出现

要预防肾病出现主要注意以下几点：
1.规律作息，保证充足的睡眠，不要熬夜，晚上11点之前进入睡眠状态。
2.养成良好的生活习惯，不要暴饮暴食，不要节食或挑食，严格的控制低盐、低脂、优质蛋白饮食，要以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜及水果等。
3.控制好血压、血糖、血脂、血尿酸等各项指标，防止动脉硬化程度加重。
4.控制体重增长，戒烟、戒酒。
5.避免服用肾毒性药物。
6.定期复查肾功能、尿常规、尿微量白蛋白等指标。