需要根据男生身高来决定,所以没有一个规定的数值。具体可以参照身高和体重的表格来进行简单判定。
另外,生活中想要很好的控制体重,可以通过以下几点进行:
1.饮食习惯:首先人体的胖瘦,自己和饮食有着密切关系,如果每日选择低脂食物,以及营养丰富的食物,自然可以很好的控制体重,不会出现过瘦或是过胖的情况。
2.适当运动:运动不仅可以增强人体基础代谢,同时也可以利于人体消化,这样可以有效排除身体内毒素,从而控制体重。
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