胃疼不吃药怎么缓解

不吃药缓解胃痛的方法有：
1.生姜。生姜中含有许多化学物质，能够放松肠道平滑肌，帮助减轻疼痛。另外，生姜能够驱寒，对于寒凉刺激引起的胃部疼痛，能够起到缓解作用。
2.酸奶。酸奶中的益生菌成分，能够增强免疫系统，减少胃肠道不适。另外，酸奶中的天然发酵有益菌，能够调节肠道菌群，缓解胃痛症状。
3.热敷。患者可将双手搓热，轻轻放在腹部进行按摩或者使用热水袋热敷局部，缓解平滑肌痉挛引起的胃痛症状。