吃的少、没胃口、腹胀这些表现，考虑为功能性消化不良，或者是慢性胃炎、胃溃疡等。遇到这种情况主要是缓解症状，可以服用抑酸、护胃、促进胃动力以及消化酶类的药物。另外，也要注意改善平时的饮食方式，养成规律的饮食习惯，少吃多餐，并调整饮食结构，少吃偏凉的食物，少吃辛辣、刺激性的食物。饮食上要多食用含纤维素多的食物，比如各种青菜、粗粮等，毋暴饮暴食，戒烟、限酒。可以食用山楂、山药等来调节脾胃。尽量不要熬夜，可以适当按摩腹部。生活中要注意规律的睡眠和运动，保持良好的心态。
