女生15岁来月经怎么办

15岁来月经是正常的生理现象，不要害怕。来月经以后要注意经期的卫生，不要洗冷水澡，要及时更换干净的卫生巾和内裤，每天用温水冲洗外阴，月经期不可以游泳。
如果出现腹痛的情况时，可以多喝温热的水或者热敷腹部，都可以改善腹痛的症状。月经期要注意不要喝酒、吃生冷、辛辣刺激性的食物，保证充足的睡眠。月经刚来潮，可能月经周期不是很稳定，记得备用卫生巾，以备不时之需。
另外，也要注意月经期不要过度劳累，注意补充营养。