大便一粒粒的,要先考虑是因为平时饮食不当造成。如果吃得食物含有高蛋白和高脂肪过多,纤维素过少,就容易导致大便干结。另外,每天饮水量过少,也容易导致大便干结。有一部分人很喜欢憋尿、憋便,这样对于身体也有损害,也容易导致大便干结。不过,也不排除是肠道疾病的可能性,比如肠梗阻、肠肿瘤,都有可能会导致大便干结。建议先调整饮食,如果长期存在大便干结,最好及时就医,明确病因后进行治疗。