受凉之后胸肌疼痛，可通过以下方式进行缓解：1.要做好身体的保暖工作，可以通过局部热敷进行缓解。2.可以通过局部按摩缓解，按摩时能够有利于血液运行，帮助缓解局部肌肉出现痉挛疼痛。3.可以通过理疗改善。4.如果胸肌疼痛比较严重，也可以在医生指导下，通过封闭针局部注射治疗，能够帮助缓解疼痛现象。同时要加强个人共同锻炼，促进病情的恢复。5.对于严重病情，比如已经出现纤维束，一般在治疗时，还可以通过手术松解的方式进行局部治疗，缓解疼痛。
