假性近视怎样恢复效果最好

假性近视是由于经常看书写作业、看电视、上网等，用眼过度行为导致眼睛睫状肌常常处于紧张疲劳状态。造成视物模糊不清，这时候我们及时缓解眼部疲劳。纠正用眼习惯，改善不良的用眼环境。使麻痹痉挛的睫状肌，逐步的得到放松，慢慢恢复到正常状态。一、远眺，找一处10米以外的草地或者绿树促使眼部调节放松眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。二、双眼，双手托住腮让眼球上下左右顺序转动10次。接着，在逆行时真算转动十次，三、按摩。将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确手法轻缓。以局部有酸胀感为准。