头的两边胀疼该怎么办

出现头部两侧胀痛的症状，应该采取手法按摩的方法，有利于尽快的疏通经络，促进局部的血液循环，缓解不适的症状。
头部胀痛，如果是睡眠的质量不好，睡眠不足导致的。一定要保证每天6~8小时的睡眠时间，多吃一些有镇静、安神作用或者促进褪黑素分泌作用的食物，有利于提高睡眠的治疗。
如果是血压升高导致的，可以遵医嘱服用厄贝沙坦或者卡托普利等药物治疗。如果经常头部胀痛，也有可能和脑血管的疾病有关系。应该进行头部CT及血液流变、颈椎CT等检查，确定了病因以后再进行治疗。