下午睡觉晚上睡不着怎么回事

下午睡觉晚上睡不着，这首先要考虑是由于睡眠颠倒、白天睡眠时间过长引起。
如果只是偶然发生，一般不会对身体造成太大的影响，及时调整午休时间，合理安排作息规律即可改善症状。但如果长此以往，要考虑是由于植物神经紊乱所致，需要根据患者的具体情况进行相关检查，明确病因后再针对性的进行治疗。
同时也需要养成良好的生活习惯，避免睡前进行高强度的工作与学习，白天可以适当休息，但不要时间过长，以免影响夜间的睡眠，严重者可服用安神助眠类的药物进行治疗。