心慌在饮食上要注意哪些

心慌人群在饮食方面要注意清淡，不要吃油腻的食物，不要吃太咸的食物，另外，辛辣的、刺激性大的食物都不能吃，不能抽烟、喝酒，不要喝浓茶，也不要喝咖啡。
心慌很多时候是因为情绪抑郁所导致的，所以在平时需要多跟朋友交流，放松自己，不要让自己有太大的心理压力。心慌人群在有时间的时候需要适当的运动，运动可以提高肺活量，也可以调节情绪。
如果在心慌的同时，还有呼吸困难、胸闷等症状，这有可能是过于焦虑导致的，建议到医院做详细的检查，及时治疗。