老人酒后头痛,可通过下列方式帮助缓解:1.可根据身体情况适当饮水,主要是帮助稀释酒精,促进酒精代谢,使酒精能够快速排出体外,避免症状进一步加重,同时缓解头痛的现象。也可以喝蜂蜜水,也有助于酒精的分解以及吸收,在一定程度上缓解头痛。2.可进行局部冰敷,比如使用冰袋或者是冰毛巾来降温,有助于改善血液流向,帮助缓解头痛症状。要注意控制好温度,避免损伤皮肤。3.对于情况严重的,一般可到医院进行检查治疗,比如遵医嘱酌情使用促进酒精代谢的药物治疗。