孩子正常吃饭不拉大便怎么办

孩子正常吃饭不拉大便考虑是便秘了，可以采取以下几种措施。
1.多喝水。便秘很大一部分是由于摄入的水分不足，导致粪质干结、难以排出，多喝水能够起到软化大便的作用，帮助粪便顺利排出体外。
2.调整饮食结构。如果孩子的饮食中多是高蛋白、高脂肪的食物，就很容易被人体吸收储存在体内，粪便体积就会变小。可以吃一些富含纤维素的蔬菜、水果增加粪便体积，帮助排便。
3.多运动。长期不运动、肠胃蠕动慢也是导致便秘的一个原因，鼓励孩子多运动，促进肠胃蠕动也能缓解便秘。