哺乳期怎样预防乳腺炎

避免进食一些脂肪含量比较高的食物，特别是产后的一个月到两个月期间，宝宝吸奶比较少，脂肪颗粒很容易堆积在乳管里面，导致乳汁淤积进而发生乳腺炎。 每次哺乳后要用热毛巾按摩乳房，及时用吸奶器抽吸，把多余的乳汁吸出来，哺乳前后要擦洗乳头，注意乳头清洁。 避免挤压，坚持哺乳，不要终止喂奶，少吃有刺激性的食物如葱、姜、蒜。 争取产后三十分钟内开始喂奶，俗称“开奶”，及早的婴儿吸吮会刺激泌乳，不仅可增加泌乳量，而且促进排出，乳汁通畅，对预防乳腺炎十分重要。