尿酸高怎么锻炼

尿酸高适合锻炼，而且建议在无关节红肿热痛时坚持锻炼。一般跑步、快走、做操、太极拳、瑜伽、打球、游泳等都可以选择，最重要的是选择适合自己的方式。锻炼的过程中要避免关节损伤以及大量出汗。
尿酸高是一个化验结果，如果伴有关节红肿、热痛，叫做痛风发作期，发作时不适合锻炼，需要患肢抬高制动，以免加重局部炎症水肿。急性期过了以后，需要通过锻炼以及饮食控制的方式来降低尿酸值，如果仍然达不到理想效果需要服药，建议到专科就诊。
尿酸值高属于内分泌代谢疾病，在专业医生的建议下服药会更好地控制，避免发生痛风的其他并发症。