腰椎盘轻微突出怎么办

腰椎间盘轻微突出以后主要是避免继续加重，减轻椎间盘刺激症状，改善腰部的功能。
第一，平时避免长时间的弯腰或者扭腰，不要负重行走，多注意保暖，避免受凉，睡硬板床，加强腰部肌肉的锻炼，以增强腰椎的稳定性。
第二，腰椎牵引以及局部的理疗，轻度的腰椎间盘突出很少出现椎管的狭窄，通过牵引和局部理疗可以减轻对神经的压迫症状，改善血液循环，减轻疼痛。
第三，药物治疗，如果局部疼痛比较明显，也可以在专业医生的指导下口服腰痛宁胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物进行针对性治疗，可以取得不错的效果。
第四，局部封闭或小针刀治疗，如果疼痛明显保守治疗无效，可以考虑采取局部的糖皮质激素的封闭注射和小针刀治疗，但是需要严格把握适应症，避免引起不良反应。