肌肉扭伤怎么恢复正常

肌肉出现扭伤，首先应该上医院进行明确诊断，看一看损伤的严重程度。如果损伤不是很严重，可以采取制动休息，支持对症治疗恢复正常，比如卧床休息，不活动损伤的局部，局部可以外用一些消炎镇痛、活血化瘀的药物。在一周左右还可以进行物理治疗，包括热敷、烤电、频谱照射等，从而促进局部的血液循环，加速肌肉扭伤的恢复。
如果肌肉扭伤比较严重，涉及到比较广泛的肌肉的撕裂、断裂，甚至会造成相应肌腱的损伤。一般要采取相应的制动固定，要将肢体固定在一定的特殊范围。如果进一步的更加严重，还需要进行手术治疗。
所以肌肉扭伤，要根据损伤的严重程度，采取不同的治疗方案，从而使肌肉恢复到正常。