阴道松弛子宫下垂怎么办

随着年龄的增长，盆底组织的退化，或者既往有产道的损伤，都会出现阴道松弛，子宫下垂。出现这些症状，严重的影响生活质量，所以要通过各种方法来缓解这些症状。
首先不要持续负重，要保持大便通畅，不要造成便秘，不要过于肥胖，不要咳嗽。
还可以行盆底肌肉的锻炼，比如做收缩肛门的运动，用力收缩肛门，保持3秒以上，然后放松，每次10到15分钟，每天2到3次。还可以放置子宫托，将子宫维持在阴道内，而不脱出，对于症状严重的可以行手术治疗。