女性入睡困难是什么原因
发布时间: 2021-05-10 音频时长: 01分08秒
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女性入睡困难可以见于以下几种原因：
1.睡前剧烈运动，导致交感神经兴奋，从而出现入睡困难。
2.睡前进食过多、过饱，或喝了刺激性的饮品，如浓茶、咖啡等，也可以导致女性人群入睡困难。
3.白天工作劳累、精神压力过大，可以引起神经内分泌功能紊乱，也可以出现入睡困难的症状。
4.更年期综合征的人群，由于机体雌孕激素变化，以及植物神经功能异常而引起入睡困难。
5.由抑郁症、焦虑症等心理性疾病引起的入睡困难。
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