突然回奶了怎么办

突然回奶以后，需要多注意饮食上的调整，尽量多吃一些含有蛋白质、维生素、微量元素丰富的食物，还需要多喝汤水，平时还需要增加宝宝对乳房的吸吮次数。
对于产妇还需要保证充足的睡眠，保持良好的心态，也可以对乳房处进行热敷，促进乳腺导管扩张，也有利于乳汁的分泌。也可以寻求专业催奶师的帮助，进行催奶，甚至也可以吃一些具有下奶作用的中药。
当产妇突然出现回奶，可能是由于情绪波动幅度大、过度劳累、睡眠不足、气血不足等原因导致。