出现这种疼痛的情况首先注意在平时生活当中，应当避免腹部受凉，从饮食方面进行调理，不要吃生凉、酸甜、油腻、腌制、烧烤、刺激性、辛辣的食物，避免因为饮食不当造成疼痛加重的情况。然后，根据疼痛伴随的症状明确引起疼痛的原因，如果是平时有离心、反酸、胃胀这些症状，考虑可能是胃炎或者是消化道溃疡的情况，可以检查胃镜明确原因。如果是吃油腻的食物、油炸食物出现这些症状，考虑可能是有胆囊炎的情况，可以检查腹部彩超、肝脏功能明确原因，根据病因进行治疗。
