冈上肌损伤不能做哪些运动

冈上肌损伤不可以做上肢抬肩的运动，还不可以做提拿重物，因为在抬肩的过程中就会导致肌肉反复牵扯，会影响到正常的恢复，另外还会导致上肢受到明显向下的牵扯，容易会影响到肌肉的正常恢复。
在肌肉受损之后，首先就应该保持屈肘的状态最好，最好是屈肘90度左右，然后放在胸前，尽可能减少肩关节的运动，可能需要悬吊3到4个星期左右，等到固定一段时间后，可以逐渐地选择抬肩的运动。
而在必要的情况下，也应该选择具有消炎效果的药物或者止痛效果的药物治疗。