韧带酸痛是怎么回事

患者出现韧带酸痛的情况，大多数是患者在运动之前或者在进行体力劳动之前，没有对肢体进行充分伸展。
对身体的关节、肌肉和韧带的活动度不高，所以导致在进行活动或者劳动之后，韧带部位承受过度的压力，可能产生轻微劳损的情况，从而出现韧带部位酸痛的症状。
建议患者在运动或者劳动之前，充分地进行准备活动，提高身体的温度，消除肌肉和韧带的粘连，使肌肉更加柔软，韧带收缩性增强，从而减轻关节在活动中受到过度压力。同时，在出现韧带酸痛之后，要充分休息，尽量避免增加关节摩擦和负重，可以适当进行热敷。