怎么降低血液中的血糖

降低血液中的血糖，需要通过控制住嘴，迈开自己的腿。遵照医嘱合理应用降血糖的药物、监测血糖、接受糖尿病教育，综合治疗。
控制住嘴就是不吃可以导致血糖迅速升高的食物，比如热量高的食物和升糖指数高的食物，或者是升糖负荷高的食物。迈开腿也就是要进行有效的运动，比如快步走、慢跑、游泳、打太极都可以。
最后，还要遵照医嘱应用合理的降糖药物，定期地监测血糖、进行药物的调整、接受糖尿病的教育。