小儿腿抽筋怎么办

小孩子腿抽筋考虑缺钙和活动量过大引起，需要补钙或者休息。婴幼儿和儿童时期生长发育比较快，骨骼需要充足的钙质才可以满足生长。如果饮食中钙含量不足，又不注意补钙和晒太阳，就很容易出现缺钙。
婴幼儿缺钙表现为枕秃、夜间睡眠时出汗多、惊厥。儿童时期缺钙会出现厌食、出牙延迟、头发稀少、智力发育迟缓，会表达的孩子也会说腿疼或者走路时候突然停住不愿意伸腿的表现，还有肋缘外翻和鸡胸等表现。
婴幼儿缺钙可以补充液体钙，母乳喂养的母亲要服用钙片，儿童时期要注意饮食，多吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼虾等。平时注意适当运动，不要一次运动量过大，导致肌肉痉挛、疼痛。