孕期血压偏高怎么调理

孕妇可以适当地做运动，但是要在身体情况允许的情况下，结合医生意见进行。饭后散步可以缓解压力，怀孕后孕妇容易精神紧张，会使血压升高。如果孕妇还在工作，要合理安排工作时间，不要给自己太大的压力。
孕期要注意合理饮食，不要吃热量高和蛋白质高的食物，会引起消化不良，增加高血压的几率，并且容易发生肥胖，不利于生产和产后恢复。饮食上要以低盐和低脂的习惯，避免高血压。
多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含有维生素C的水果，可以促进新陈代谢。