晚上很困就是睡不着是怎么回事

晚上很困就是睡不着的原因，大致包括以下两个方面：
1.由于一天辛苦的工作、繁重的学习任务等，导致躯体和精神压力过大，影响了正常的睡眠，表现出上述不适症状。还可能是因为睡前运动过度，喝了兴奋性饮品或者看了恐怖电影等所致。建议及时查找原因，消除诱发因素后尽快改善症状。
2.由于身体出现了不适症状，干扰了睡眠结构，例如感冒、发烧引起的肢体酸痛、慢性胃肠炎引起的腹痛、腹胀，女性月经期间痛经等。建议及时查明病因、对症治疗。