首先,建议早上9点过后,需要尽可能避免在外面活动。因为9点过后太阳比较猛烈,紫外线十分强烈,容易被晒伤。
其次,外出时一定要打防晒伞,这是一种方便又快捷的防晒措施。
再者,外出时建议涂抹防晒霜,不过需要注意防晒霜的有效保护时间只有6~8个小时。还有,户外工作者就算涂抹防晒霜,往往也难以避免皮肤受到紫外线的伤害,所以,晚上回家以后需要涂抹修复霜。
最后,建议外出的时候有必要穿防晒衣,戴上太阳镜来保护好眼睛。
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