小儿便秘怎么调理

小孩子发生了便秘，可以通过改善饮食来解决问题。便秘的孩子可以多吃些含粗纤维的食物，这样可以促进人体消化，促进儿童排便。
乳制品不易消化，要少给孩子喝牛奶，可以坚持多给孩子喝蜂蜜水和白开水，香蕉和火龙果等食物能促进儿童肠道蠕动，可以适当的吃一些。
日常饮食应清淡，孩子的生活要有规律，平时可以给孩子吃一些容易消化的粥，比如红薯粥、香蕉红糖粥等都很方便、容易做，而且多喝点粥可以起到健脾、健胃的作用，尽量用粥代替其它食物，煮粥的时间要长一些，煮得烂了，有利于孩子的消化。