一般是指体质较弱的登山者或者户外工作者在夏季登山或工作活动中,由于活动剧烈、体力消耗过大引起皮肤感觉湿冷、烦躁不安,头痛、头晕、恶心、脸色苍白、脉搏快而弱、呼吸快而浅,腹部和下肢肌肉抽搐等症状的一种虚脱。 治疗:迅速脱离高温环境,口服淡盐水或含盐清凉饮料,对症治疗如输液维持电解质和酸碱平衡等。注意事项:1.外出时穿着浅色、白色、素色衣服,要戴帽子,防止日光直接暴晒头部。2.避免在高温和阳光暴晒的环境下长时间活动。