发生颈动脉粥样硬化斑块,如果不及时治疗,是有危险的,需要筛查及控制危险因素。
(1)高血压患者应将血压控制在140/90毫米汞柱以下,建议使用长效降压药物,最好是一天口服一次的降压药物;糖尿病患者应将血糖控制在正常范围;根据个体的情况使用降脂药物,将血脂降到理想水平等。
(2)改变生活方式:饮食上每天保证400克的蔬菜和水果,多吃谷物和豆类食品,尽可能减少含脂肪多的食品(如鸡蛋、肥肉等)的摄入,每天食盐摄入量应小于6克,尤其对高血压患者主张低盐饮食。戒烟、控制饮酒。男性平均每天饮酒量不应超过20~30克酒精含量,女性不应超过10~15克酒精含量。通过减少饮食的热量和增加体育运动减轻或控制体重。坚持每天至少30分钟的体育锻炼,如散步、慢跑、太极拳、爬楼梯、骑自行车等。
(3)保持良好的心态:这也十分重要,要保持积极乐观、豁达和轻松的心情,正确对待自己和他人,知足常乐。
(4)药物治疗:据个人具体情况可选择抗血小板药物和减缓颈动脉斑块进展的药物,如他汀类降脂药物、普罗布考和烟酸等。
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