膝关节弹响是缺钙吗
发布时间: 2020-04-21 音频时长: 01分04秒
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膝关节出现弹响情况和缺钙有一定的关系。
膝关节出现弹响情况，很可能是由于骨质疏松，骨性关节炎等原因造成。可以适当补充含有维生素D3的钙制剂，可以服硫酸氨基葡萄糖。
如果出现膝关节疼痛，首先要避免运动，卧床休息，减少膝关节的磨损，同时配合肌肉性锻炼，增加膝关节周围韧带的韧性。在平时饮食上可以吃含钙高的食物，像牛奶、鸡蛋、虾皮、芝麻和一些新鲜的水果和蔬菜等。
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