大人便秘怎么办

大人便秘的治疗方法如下：
1.一般治疗，加强排便的规律性，建立合理的饮食习惯。如增加膳食纤维、饮用水的量、保持良好的排便习惯、增加活动等。
2.药物治疗，可以使用适当的泻药，例如聚乙二醇、乳果糖等。对于功能性便秘，可以添加西沙必利和莫沙必利等促动力药。如果大便嵌顿，可以进行灌肠并结合使用刺激性泻药，其中开塞露和甘油灌肠剂，可以软化粪便并刺激肠蠕动。
3.心理治疗和生物反馈。中度或重度便秘的人经常有焦虑甚至抑郁，应该给予认知疗法以减轻紧张感，生物反馈疗法适用于功能性排便障碍。