高密度脂蛋白低吃什么

高密度脂蛋白是血脂的成分之一，高密度脂蛋白的作用是减少动脉硬化的发病率，从而使冠心病、脑血栓等疾病的发病减少。
所以高密度脂蛋白胆固醇升高，对于人体的健康是有好处的，如果高密度脂蛋白胆固醇出现了降低的情况，会导致冠心病、脑血栓等疾病的发病增加。
这种情况下需要注意：
首先，从饮食方面，要少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉等高血脂食物，通过这些措施可以使低密度脂蛋白胆固醇降低，从而减少动脉硬化的发病率。
第二，就是要适当运动，通过运动，特别是有氧运动，可以使高密度脂蛋白胆固醇升高。
总之，目前还没有有效的药物，来提高高密度脂蛋白胆固醇。