扭伤后肿胀怎么办

扭伤之后发生肿胀，此时应该立即停止活动，卧床休息，并且对受伤部位进行制动，不可以轻易移动或者活动受伤的部位。也可以将受伤部位抬高，促进血液回流，减轻肿胀的情况。
受伤之后的48小时内可以进行冷敷处理。冷敷可以促进血管收缩，减少皮下出血的情况，缓解肿胀。受伤之后48小时可以不间断进行冷敷。在48小时后可以采取热敷或者熏蒸的方法，有利于促进血液循环和淤血消散，减轻肿胀的情况。
如果此时疼痛和肿胀比较严重，可以适当地服用抗炎镇静类的药物进行缓解。如果在48小时后症状没有明显缓解，应立即到医院进行详细检查，确定是否有其他损伤的情况。