总是困倦没精神是怎么回事

总是困倦、没精神，主要考虑的原因如下：
第一，睡眠质量较差，如果患者在夜间睡眠持续时间小于6小时，或是在睡眠过程当中频繁易醒、做噩梦，都会导致睡眠质量差，晨起的时候会出现困倦、没有精神的症状。
第二，过度的脑力活动，如果患者长时间地过度脑力活动，会导致大脑缺氧，这时患者会出现困倦、注意力不集中、没有精神等症状。
第三，神经衰弱，本病是由于各种原因引起的心理压力过大而出现的一种神经症，发病时患者会出现困倦、没精神、全身无力、胸闷、心悸等症状。