经常落枕疼怎么办

这种情况首先是考虑睡姿不当或者是枕头不适引起的，也不排除是受凉引起的。枕头不可以过高、过低和过硬，在睡眠中头颈处于过伸或者过曲引起的颈部一侧肌肉紧张、疲劳导致的。
可以做做按摩、理疗、针灸、热敷、药物治疗，疼痛明显时可以吃布洛芬缓解疼痛，也可以配合活血化瘀的药物治疗，用热毛巾或者是热水袋热敷在患处，水温在60度左右，不可以过高，否则会引起意外烫伤。
在落枕症状缓解后，可以做颈部的功能训练，可以做颈椎的保健体操，增强颈部力量，和可以户外放风筝、有氧运动，比如跑步、打球、游泳，减少复发的机会。