后腰两边总是疼怎么办

后腰两边疼的原因可能是由于肌肉劳损或者劳累、受凉等情况造成的相关症状，可以通过针灸、理疗等方式缓解症状，口服一些活血化瘀的药物。
也可能是由于结石等情况引起的相关症状表现，可以通过彩色超声等方式明确治疗。如果是结石造成，可以通过体外碎石或者手术、口服止痛药排石胶囊。
具体情况选择具体治疗方案，首先可以先到医院明确诊断，根据病情选择进一步治疗，同时需要保持良好的生活习惯，注意休息，避免受凉、劳累、剧烈运动等情况的发生。