下半夜老是失眠该怎么办

下半夜老是失眠多考虑为睡眠障碍。患者可服用中长效的安眠药物，比如右佐匹克隆类药物、艾司唑仑、劳拉西泮、氯硝西泮等。遵医嘱应用这些药物能有效延长睡眠时间，避免出现早醒的问题。同时患者可配合进行头部按摩和中医针灸治疗，也能帮助改善睡眠，调理失眠的状况。
如果患者存在抑郁、焦虑等不良情绪，应及时进行心理疏导。自己应学会为自己减压，避免心理负担过重，避免思虑过重，放松心情，改善心态。多和朋友家人聊天、谈心，释放内心压力。必要时可应用黛力新、盐酸舍曲林等抗抑郁、抗焦虑的药物。