怎么预防尿路感染

做好以下几点可预防尿路感染：
1.经常运动。每天最好保持40分钟的运动时间，通过运动加速体内的血液循环提高自身的免疫力，因为免疫力低下时病菌容易入侵泌尿道，从而容易引起尿路感染。
2.注意私处的清洁卫生。每天要用温水清洗，勤换内裤，每天保持大量饮水增加更多的尿量，通过多排尿冲刷尿道使尿道保持清洁的环境，注意不要吃辛辣食物、不要喝酒、不要熬夜。
3.不要憋尿。有尿意时要及时排出小便，避免经常憋尿引起膀胱炎。
4.解除梗阻。如有前列腺增生、泌尿系统结石需要及时解除梗阻，也可预防尿路感染。