乳糖不耐受的检查方法有:一、氢气呼气试验。主要是让患者口服一定剂量的乳糖,然后在规定的时间内,根据检测的浓度及基线值进行判断是否存在乳糖不耐受。这种检查方法比较简单,而且敏感性也比较高。二、乳糖耐量试验。也是通过口服乳糖的方法,在服用乳糖后及时进行抽血测试,服用后的一小时、两小时再次抽血测试。但这种检查方法假阳性率比较高。三、小肠活检。小肠活检是检测乳糖酶是否缺乏的金标准,但属于一种有创检查,目前很少用。