如果是在恢复后不久出现的、短期的疼痛、考虑是是正常现象,这种情况的话需要注意休息,减少活动,注意保暖,可以适当服用消炎止痛药物减轻症状。
但是不排除有局部没有完全恢复,应该也不是病态的,减少长时间的低头看手机,避免不良的姿势。还可以使用按摩、热敷的方法缓解症状,平时要养成良好的生活习惯,规律作息,枕头不要太高,保持在12厘米左右才合适的。
如果通过上述处理没有得到改善,或者疼痛逐渐加重,建议去医院复查,明确导致疼痛的原因,然后根据具体的情况再进行有效的治疗。
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