多系统萎缩怎么锻炼好

多系统萎缩的患者应该坚持长期的体育锻炼，因为有利于控制病人病情发展的速度。
轻症的病人，可以适量地参加慢跑、快走、骑自行车、散步、打太极拳等运动。
比较严重的病人，可以多做一些床上的运动，早上起来可以做旋转舌头的运动，也可以用大手指肚和食指按摩喉颈部，用手掌心拍打左耳、右耳。仰卧的时候，应该用双手抱住膝盖，向胸前用力拉伸。身躯可以在床上左右地滚动，也可以做眼部转动方面的训练，以及肢体各个微小动作的训练。要注意增加饮食方面的营养，配合合理的药物进行治疗。