经常性便秘怎么办

患者经常便秘的情况，可以考虑属于习惯性便秘表现，其病因可能和患者长期久坐、饮食不当或者和个人体质有关，按照中医属于肠热表现。
建议患者日常养成良好的生活、饮食习惯，多有助于便秘的恢复。患者平时要注意多运动，运动可以促进肠道蠕动，从而会达到通便效果。
在饮食方面，建议以清淡饮食为主，可以适当地多吃香蕉、红薯、菠菜、芹菜等粗纤维的水果、蔬菜，这些蔬菜、水果可以在人体的肠道内长时间存留，使肠道内的水分增加，从而具有软化大便的效果。治疗方面，建议选择具有润肠通便的中成药和益生菌类的药物进行调理。