一旦发生性早熟要注意改变饮食结构和生活方式,加强身体的锻炼,保证充足的睡眠,定期检查骨龄:
首先,饮食上不能进食过多油脂类的食物,少吃甜食,以免因为营养过剩加重性成熟。多吃蔬菜以及蛋白质丰富的食物,不能给宝宝吃含性激素类的营养食品。
其次,加强体育锻炼。性早熟时充足的锻炼有助于心理的健康和身体的发育,可以选择的运动有跳绳、跑步等。
最后,要保证充足的睡眠,每天保证八小时的睡眠时间,因为足够的睡眠有利于分泌足够的生长激素,对于促进身高的生长十分有益。
定期检查骨龄,了解骨骼的生物成熟度,以初步评估宝宝的成年身高,如果终生身高不理想就需要及早治疗。
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