七十岁身体没劲不想动
发布时间: 2019-09-20 音频时长: 01分14秒
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身上没劲，年龄偏大，多属于肝肾亏虚，精血不足引起来的，人随着年龄的增大，体质逐渐衰弱，脾主升清降浊，主运化，为气血升化之源，可以运化营养物质。肾主骨生髓，外荣于发，主精血，当身上乏力时，治疗以健脾补肾治疗。可以艾灸足三里、中脘、肾俞、三阴交、关元等穴位，或者注意饮食生活调理多吃蔬菜水果，山药、肉桂、枸杞子，黑芝麻，核桃，生蚝，虾，海参，鸡蛋等，补肾食物。配合生活锻炼，调节心情，增强体质。
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