轻度椎间盘突出能自愈吗

轻度椎间盘突出经过严格的保守治疗可能自愈。
首先要求患者卧床休息，只有这样才能有比较好的效果。卧床休息大约3周以后，佩戴腰围下床进行活动。要特别注意的是，患者在发病后3个月内不能做弯腰拾物动作，这种方法简单有效，贵在坚持。
3月后患者要注意加强腰背部肌肉的锻炼，并且控制饮食，过于肥胖的患者要减轻体重，以减少后期复发的概率。
患者也可借助理疗和按摩、推拿等来缓解腰背部肌肉的痉挛，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。